【簡介】
冰箱裡的剩餘食材輕鬆簡易變成的健康蔬食料理,利用Arla鮮奶油乾酪和動物性鮮奶油就能三分鐘煮出滑順無澱粉的奶油燉菜,澆淋在白飯上,選用明治北海道十勝乾酪焗烤後,就能獲得鹹香拉絲的完美效果。讓您今天的懶人晚餐變得不一樣,焗烤料理也能變得營養均衡無負擔。
【備料】
食 材 | ||
青花菜 | 50g | |
白花菜 | 50g | |
櫛瓜 | 40g | |
小番茄 | 50g | |
甜椒 | 40g | |
白飯 | 350g | |
明治北海道十勝焗烤用乾酪片 | 1包(7片) | |
丹麥Arla動物性鮮奶油36% | 60cc | |
Arla鮮奶油乾酪 | 80gcc | |
水 | 50cc | |
鹽 | 適量 |
【步驟】
- 將鮮奶油和奶油乾酪混合後,將切成小塊的蔬菜一同在鍋中煮熟。
- 取焗烤用容器放上白飯後,淋上奶油蔬菜,鋪上明治北海道十勝焗烤用乾酪。
- 以180度烤8~10分鐘,出爐後即可完成完美的奶油野菜焗飯。