在國外非常流行的水果奶昔,色彩繽紛又健康
挑選當季水果,與丹麥無乳糖牛奶搭配一起
推薦給喝牛奶會乳糖不適的你
是一道健康、營養滿分的天然飲品


材料準備:

♦冰沙

Arla丹麥無乳糖牛乳 500毫升
冷凍香蕉 2根
冷凍芒果 1顆
2克
蜂蜜 1茶匙

♦芒果奇亞籽果醬

冷凍芒果 250克
柳橙汁 45毫升
奇亞籽 1茶匙
操作步驟:

〈1〉製作芒果奇亞籽果醬,請將冷凍芒果,柳橙汁和奇亞籽倒入果汁機混合在一起,打至光滑。

〈2〉接下來將無乳糖牛乳、冷凍香蕉、冷凍芒果、薑片和蜂蜜倒入果汁機並攪拌在一起,直到變稠和光滑為止。