【簡介】

冰箱裡的剩餘食材輕鬆簡易變成的健康蔬食料理,利用Arla鮮奶油乾酪和動物性鮮奶油就能三分鐘煮出滑順無澱粉的奶油燉菜,澆淋在白飯上,選用明治北海道十勝乾酪焗烤後,就能獲得鹹香拉絲的完美效果。讓您今天的懶人晚餐變得不一樣,焗烤料理也能變得營養均衡無負擔。

【備料】

食 材
青花菜 50g
白花菜 50g
櫛瓜 40g
小番茄 50g
甜椒 40g
白飯 350g
明治北海道十勝焗烤用乾酪片 1包(7片)
丹麥Arla動物性鮮奶油36% 60cc
Arla鮮奶油乾酪 80gcc
50cc
適量

 

【步驟】

  1. 將鮮奶油和奶油乾酪混合後,將切成小塊的蔬菜一同在鍋中煮熟。
  2. 取焗烤用容器放上白飯後,淋上奶油蔬菜,鋪上明治北海道十勝焗烤用乾酪。
  3. 以180度烤8~10分鐘,出爐後即可完成完美的奶油野菜焗飯。